As festas juninas são eventos populares repletos de comidas típicas, músicas animadas e muita diversão. No entanto, enquanto nos deliciamos com as gostosuras dessa época, é importante lembrar dos cuidados que devemos ter com a saúde bucal. Afinal, mesmo durante as festividades, é fundamental preservar a saúde dos nossos dentes.
Confira algumas dicas valiosas que vão te auxiliar nos cuidados com sua dentição nessa época e durante todos os dias da sua vida!
1. Tenha cuidado com os alimentos duros
Algumas comidas típicas, como pé de moleque, cocada e maçã do amor costumam ser bem duras e podem causar alguns prejuízos, principalmente no que diz respeito à fraturas tanto dos dentes quanto de restaurações, aparelhos e próteses. Ao consumir esses alimentos, procure mastigar devagar e com cuidado.
2. Evite o consumo excessivo de alimentos açucarados
Resistir a uma boa paçoca, pé de moça e canjica não é uma tarefa tão fácil assim, apesar de necessária. Durante as festas juninas é importante controlar o consumo desses alimentos ricos em açúcar, porque o açúcar é um dos principais responsáveis pelo desenvolvimento de cárie. Procure equilibrar a ingestão desses doces com alimentos mais saudáveis e não esqueça de escovar os dentes após consumi-los.
3. Beba bastante água nas festas
A ingestão de água ajuda a diminuir o índice de açúcar na boca, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde de forma geral.
4. Capriche na higiene bucal
Nada substitui uma boa higiene bucal. Então lembre-se sempre de manter uma rotina de higienização adequada não só durante as festas juninas, mas em todos os dias da sua vida. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta de dente fluoretada e use o fio dental diariamente. Medidas simples como essas ajudarão a prevenir o acúmulo de placa bacteriana e a reduzir os riscos de cárie e doenças gengivais.
Divirta-se, delicie-se com as comidas típicas, mas não esqueça de cuidar dos seus dentes durante as festas juninas e ao longo de todo o ano. A Donegá Odontologia está aqui para cuidar de você e garantir que seu sorriso permaneça lindo e saudável.
